Home

أقسام الوجبات الغذائية

قائمة الأطعمة - ويكيبيدي

الوجبات الغذائية ومواعيدها في اليوم - ويب ط

يجب مراعاة القيمة الغذائية لكل وجبة علي حدة وكذلك لوجبات اليوم كله كوحدة وللتأكد من أن الوجبات اليومية تكمل بعضها البعض لتعطي الجسم كل احتياجاته . الحبوب - الخبز - الأرز - المكرونة - البطاطس -.. مكونات الغذاء الصحي. يشمل نمط الغذاء الصحي جميع الأطعمة والمشروبات ضمن السعرات الحرارية المناسبة تبعاً للتوصيات الآتية: أن يشمل مجموعة متنوعة من الخضروات ؛ بما في ذلك الخضروات الخضراء داكنة اللون، والخضروات الحمراء والبرتقالية، بالإضافة إلى الخضروات النشوية والبقوليات. أهم هذه المجموعات هي الخضروات التي تشتمل على أقسام فرعية، مثل الخضروات الورقية أو النشوية والحمراء والبرتقالية والبقوليات مثل البازلاء والفول ووجود خضروات أخرى مثل الكوسة والباذنجان. يجب تناول الفواكه الطازجة وتجنب العصير، وذلك لأن عملية التصنيع في الأغلب يتم فيها. تخطيط الوجبات الغذائية. 9. 1411هـ إبراهيم حسين أبو لحية. تقنية مساحيق الحليب ومنتجاته. 10. 1404هـ أحمد جمال الدين الوراقي. حفظ الأغذية (تطبيقات وتمارين عملية) 11. 1397هـ جودت الشيخلي و محمد نزار محم

اقسام الوجبات. للجودة عنوان. الجميع. قسم اللحوم. قسم الدجاج. قسم المشويات. قسم الايدامات. قسم المثلوثه. سلطات ومقبلات جدول السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية الشائعة. السعرات الحرارية الموضحة لكل 100 جرام من كل نوع: نوع الغذاء. كمية السعرات الحرارية. الخبز الأبيض. 266 سعرا حراريا. الشوفان غير المطهو. 394.74 سعر. أقسام الموقع . الرئيسية الحرارية في الوجبات والمشروبات التي تقدم، وتساعده في اختيار الوجبات الغذائية المناسبة ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية.. Descriptio ومن الأطعمة التي تشتمل على نشويات، الفاصوليا والخبز بأنواعه، والرقاق القمحي (حبوب الإفطار) والذرة الشامية، والمستحضرات النشوية كالمكرونة والشعيرية وغيرهما من الأطعمة المماثلة التي تصنع من الدقيق، والبسلة (البازلاء) والبطاطا بنوعيها العادية والحلوة

الوجبات الغذائية. يمثل توفير وجبات صحية ذات جودة عالية أهمية قصوى لدى المدارس، ولذلك أثر بالغ في بناء أجسام الطلاب، وعقولهم، ومساعدتهم على تحصيل تعلم فعال. لذا حرصت المدارس على تنظيم مواعيد. الحصة السادسة - الثلاثاء - 12 - المستوى الأول ( عام - مشترك - تحفيظ ) البرنامج الاول أقسام مركز الأبحاث يقوم مختصو التغذية بالتشاور مع الطاقم الطبي للمريض حول الوجبات الغذائية الخاصة، وتحديد الصيغ المعدلة، والوجبات المناسبة في التغذية. كذلك نوفر أيضا الخدمات الغذائية.

وأظهر أحد الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وخاصة الحبوب والحبوب الكاملة، يقلل من خطر. وتتضمن هذه الأطعمة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والماء، وتختلف هذه الوجبات بحسب الفئة العمرية وأوقات تناولها، ويقدم موقع حلوة فيما يلي وصفات لعدة وجبات صحية تناسب المواعيد المختلفة خلال اليوم أكدت وزارة الصحة أن الأغذية التي تقدَّم للمرضى في المستشفيات هي أغذية وقائية وعلاجية، مبينة أن شروط ومواصفات التغذية بالمستشفيات التي تُبرم بموجبها عقود التغذية مع متعهدين مؤهلين ومصنفين من قِبل وكالة تصنيف المقاولين تُعتبر وثيقة مرجعية لإعداد وتقديم الوجبات الغذائية.

ما هي مجموعات الغذاء الرئيسية ؟ المرسا

النظام الغذائي المتوازن. لا يمكننا الحصول على غذاء متوازن عند تناول وجبة واحدة فقط، بل بتنويع الأطعمة خلال عدة وجبات، و لمدة عدّة أيام، وذلك بتناول مجموعة من العناصر الغذائية التي تختلف من حيث القيمة الغذائية، وتكون. الغذاء, امراض العصر , الوجبات السريعة , اي مادة صلبة او سائله ينتج عن: الغذاء (العناصر الغذائيه , تعريف الغذاء , التغذيه المتوازنه ), امراض العصر (امراض القلب , العوامل التي تزيد من احتمالية الاصابه بالسكر , مرض ضغط الدم.

اقسام الوجبة الغذائية - الكامل للحلو

لتتمكّن من مشاهدة أقسام الموقع عليك بالنقر على (الصفحة الرئيسة) أعلاه. هام جدّا طريقة تحميل ملفات الموسوعة المدرسية. الوجبات الغذائية وتوزيع أوقاتها في اليو 3_الأسماك. تعتبر الأسماك من الوجبات الشهية و الهامة في قائمة الغذاء ،فالعناصر التي توجد في الاسماك الطازجه لا. توجد في الاسماك المجمدة ، فالسمك يتمتع بقيمه غذائيه عاليه جدا فهي مفيده ايضا.

الرئيسية » بوربوينت حلول » بوربوينت المرحلة الثانوية » بوربوينت المسار المشترك » بوربوينت تربية صحية ونسوية مقررات » عرض بوربوينت أقسام الوجبات والتربية الغذائية التربية الصحية والنسوية مقررات ثانوي أ يهدف الدليل الغذائي الصحي السعودي إلى توعية المواطن بما يتناوله من الوجبات الغذائية نوعًا وكمًا، وكذلك احتياجاته من الحصص اليومية من المجموعات الغذائية، مع المواظبة على ممارسة النشاط البدني لمختلف الفئات العمرية في. وجبات غذائية متوازنة. وجبات غذائية متوازنة لكي نتمتع جميعنا بحياة صحية مليئة بالحيوية وخالية من الأمراض، علينا اتباع نظام غذائي صحي يوميا لكي يدعمنا بالنشاط. وليستطيع الجسم القيام بدوره أيضا، لذلك علينا اختيار. الغذاء من الضروريات الهامة في حياة الإنسان ، والتغذية الصحيحة المتمثلة في الوجبات الغذائية المتكاملة هي خط الدفاع الأول للمحافظة على الصحة العامة ووقاية الجسم من الأمراض، ولا تكمل إلا بضمان سلامة الغذاء من الناحية.

وجبات المرضى,خدمات التغذية, غذاء المريض . نبذة عن القسم. يقوم قسم خدمات التغذية بتقديم الوجبات وإجابة الحاجات الغذائية لمرضى المستشفى من جميع الفئات العمرية أهداف قسم التغذية وعلوم الأطعمة: 1. إظهار الإعجاز العلمي في القرآن والسنة في مجال الغذاء وتغذية الإنسان لتحقيق السبق والريادة تأكيد لعظمة الدين الإسلامي وشموليته

العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم - موضو

قائمة لدليل التغذية. هنا قائمة للدليل الغذائي.الدليل الغذائي هو المرجع الذي يوفر نصائح غذائية تختص بالصحة العامة، وعادة تكون بتقسيم أصناف الأطعمة إلى مجموعات وإرفاق توصيات بشأن كميات الحصص لكل مجموعة أ ب ت الخطة الغذائية لكمال الأجسام، ماذا تأكل، وماذا تتجنب؟ ، منشور على موقع healthline.com ↑ مقال النظام الغذائي ومواعيد تناول الوجبات ، منشور على موقع bodybuilding.co الوجبات الغذائية. المبادئ الأساسية التي نسترشد بها عن طريق نشر الأنظمة الغذائية على صفحات موقعنا. يجب أن يكون النظام الغذائي: آمن للصحة ؛ فعالية؛ يكون لها تأثير تجديد. حدد أقسام للاشتراك. بدء إلزام المنشآت الغذائية بوضع السعرات الحرارية ضمن قائمة الوجبات تبدأ وزارة الشؤون البلدية والقروية بالتعاون مع الهيئة العامة للغذاء والدواء غداً، التحقق م

مكونات الوجبة الغذائية المتوازنة - ويب ط

النظام الغذائي المتوازن. لا يمكننا الحصول على غذاء متوازن عند تناول وجبة واحدة فقط، بل بتنويع الأطعمة خلال عدة وجبات، و لمدة عدّة أيام، وذلك بتناول مجموعة من العناصر الغذائية التي تختلف من حيث القيمة الغذائية، وتكون. نظام DASH الغذائي: دليل حصص الوجبات الموصى بها. تعرف على مقدار الأطعمة المغذية في نظام داش الغذائي الذي ينبغي عليك تناولها. النهج الغذائي للحد من ارتفاع ضغط الدم (DASH) يمكن أن يساعدك على التحكم.

تكوين الوجبات الغذائية - التغذي

  1. يعتبر الاهتمام بتوفير وتجهيز مخزون كافي من الاحتياجات والأدوات الأساسية اللازمة لإعداد خدمات الطعام داخل مطعمك من أهم الاستراتيجيات التي تؤثر على نجاح مستوى العمل وإستمرار نشاطه بشكل كبير ذلك لأن عدم تجهيز أقسام.
  2. تنظيم الوجبات الغذائية فمن الجدير بالذكر أن من أفصل النعم في حياة أي انسان هي التمتع بصحة يجب أن تكون الوجبة الرئيسية مقسمة الى ثلاث أقسام، أن يكون نصف الوجبة عبارة عن خضروات أو فواكه بأي.
  3. ماذا يعني تناول وجبات صحية؟ تعني الوجبة الصحية تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما لا يجب تناول الغذاء الصحي من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة
  4. الوجبة الغذائية المتكاملة. هى التي تحتوي على كل نوع من أنواع المغذيات. وجبات دايت ومن بين هذه الطرق طريقة تقسيم الأطعمة إلى سته أقسام أساسية . هناك سته عناصر أساسية للوجبة المتكاملة
قارني بين وجبة معدة منزلياً ووجبة سريعة من احد المطاعم من

تقييم الحالة الغذائية وعلاقتها ببعض العوامل الاقتصادية والاجتماعية لطالبات أقسام العلوم والدراسات الطبية بجامعة الملك سعود. 1414هـ 2. حنان عبدالله الفواز. د. عبد الله عبدالرحمن العثما هو كمية الغذاء المستهلكة خلال 24 ساعة لسد حاجيات الجسم ويستهلك في شكل وجبات موزعة كما يلي: وجبة فطور الصباح : نسبة الطاقة 25 %. وجبة الغداء : نسبة الطاقة 40 %. وجبة العصر : نسبة الطاقة 10%. وجبة العشاء.

تخطيط الوجبات الغذائية ، من حلول كتاب مادة تربية صحية و نسوية ثانوى مقررات. نسعد بزيارتكم في موقع بـيـت الـعـلـم وبيت كل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول. · تعريف الطالبات كيفية استخدام الوسائل المختلفة لتخطيط الوجبات ومعرفة مزايا كل طريقة. · إكساب الطالبات القدرة على تقدير القيمة الغذائية للوجبات المعدة أو المستهلكة باستخدام الطرق المناسبة 9- يجب ارتداء العمال للقفازات الصحية التي تستخدم مرة واحدة عند العمل في تحضير الوجبات الغذائية والسلطات . 10- يجوز للجهات المختصة ابعاد أي عامل عن العمل إذا رأت في اشتغاله خطرا على الصحة العام

الوجبات الغذائية لمنسوبي هذه وينقسم المطبخ الى ثلاثة أقسام: لائحة الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ والمقاصف ومحلات الوجبات السريعة ومافي حكمهاهـ /٥/. إن الوجبات الغذائية التقليدية تأتي من السكان الأصليين مثل الهنود أو الخوى أو سكان أستراليا الأصليين. وغالبا ما تشمل هذه الوجبات - استيفاء للمطبخ الثقافي- الكثير من الزراعة العضوية والأغذية. بحث عن اثر تناول الوجبات الغذائية. - اهمية التغذية السليمة المفيدة لنمو الجسم. التغذية شيئ ضروري لحياة ونمو الإنسان بل والحفاظ على صحته فالغذاء بمثابة الوقود الذي يحركه.. لتغذية سليمة، لابد. في الوجبات الغذائية للشباب يجب أن يكون الطعام الخفيف. النظام الغذائي الصيفي دون الإضرار بالصحة سيؤدي إلى النتيجة المتوقعة بسبب انخفاض السعرات الحرارية في الخضروات والفواكه

بدأت قناعة جديدة تنتشر بين الأوساط الصحية والطبية تناقض ما كان متعارفا عليه لعقود فيما يخص الوجبات اليومية. فالكثير من خبراء الصحة اكتشفوا أن تقليد تناول 3 وجبات يوميا بدأ في الانتشار في القرون الوسطى في أوروبا، ثم. يعتبر الغذاء الصحي المتوازن ذا أهمية كبيرة بالنسبة للإنسان خلال مختلف الظروف الصحية منها والمرضية التي يمر بها في رحلة حياته. وتعد التغذية العلاجية العلم الذي يتناول مكونات الغذاء وأهمية كل مكون منها لنمو وصحة وسلامة.

كيف توزّعين السعرات الحرارية على الوجبات الغذائية؟ 31-07-2017 يحتاج الجسم إلى عدد من السعرات الحرارية يومياً، ويتم توافرها من خلال تناول الوجبات الرئيسية والخفيفة خلال النهار اقسام المعهد العلمية الأشراف المباشر على جميع الوجبات الغذائية التي تقدم في أماكن عمل الخريج . المتابعة والأشراف على عملية تجهيز ونقل المواد الغذائية وخزنها تخطيط وجبات الرياضيين الغذائية ينبغي إعطاء الطاقة الحرارية اللازمة لعمل العضلات في هيئة مواد كربوهيدراتية ،حيث تمثل وقوداً بدرحة أحسن من المواد الدهنية أو البروتينية ،حيث إن الكربوهيدرات مصدر جيد للجليكوجين.وهو. صحة الرياض تطرح خدمة (قيمني) لقياس رضا المرضى عن الوجبات الغذائية. د. عدنان العبدالكريم. أعدت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض مشروعاً متكاملاً لتحسين مستوى الخدمات الغذائية في. إعداد وتجهيز الوجبات الغذائية. 5.4.1. منعا للتلوث المتبادل يجب فصل مكان تحضير اللحوم والأسماك عن مكان تحضير السلطات والمقبلات والحلويات والأطعمة التي تؤكل نيئة. 5.4.2

أهمية الغذاء الصحي - موضو

الوجبات الغذائية للعاملين بالقسم العمال يجب أن تخصم من إجمالى مصاريف قسم المغسلة وتوزيعها على أقسام الفندق المختلفة . قائمة مصروفات وإيرادات قسم المغسلة. هناك عدد ساعاتٍ مثالي يُفضّل الالتزام به بين وجبةٍ غذائيّة وأخرى، كيف ذلك؟ نستعرض في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز المعلومات في هذا السياق ونحدّد عدد الساعات الذي يُنصح به بين الوجبات الغذائيّة أقسام الشركة أتصل بنا تتألف شركة ( الدرويش ) من الأقسام التالية : - القسم الأداري يقوم القسم الأداري بتنظيم العلاقات الإدارية بين الشركة والعملاء وتقديم الخ.. الترجمة لتقديم الوجبات الغذائية في الإنجليزية. feeding. ترجمات. وهناك أيضاً برامج عديدة لتقديم الوجبات الغذائية في المدارس (31). There are also several school feeding programmes. ولذلك، فإن توفير مرافق للمدارس. الهرم الغذائي يساعد على تخطيط الوجبات وفق احتياجات الجسم. فهم توازن الغذاء من أهم الأمور التي يركز عليها الهرم الغذائي، والذي يقصد به الغذاء المتنوع والمتوازن المحتوي على كافة المجموعات.

‎سمارت كيتشن لتوريد الوجبات الغذائية‎, Giza. 695 likes. ‎كاترينج - ادارة مطاعم - توريدات غذائية بدأت منطقة رأس الخيمة التعليمية في تطبيق إجراءات جديدة تتعلق بطبيعة عمل موردي الوجبات الغذائية بدءاً من العام الدراسي الجديد، تشمل منع تعاملهم مع مقاصف المدارس مباشرة، كما تم تشكيل لجنتين من المنطقة التعليمية. ‎وليد ابو حازم / للمنتجات الغذائيه /وتجهيز الوجبات‎. 501 likes · 1 talking about this. Product/Servic دراسة علمية حديثة تؤكد تأثير الوجبات السريعة على صحة شملت 500 ألف طفل في أكثر من 50 دولة ، مشيرة إلى أن سوء العادات الغذائية قد يكون وراء ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الحساسية التي يعاني منها.

العادات الخاطئة في التغذية المرسا

دشن مساعد مدير عام الشئون الصحية للخدمات الطبية المساعدة بجازان الصيدلي علي بن أحمد الحمزي المرحلة الثانية لمشروع تحسين الوجبات الغذائية للمرضى وذلك خلال الاجتماع الذي عقد بمقر المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة. ناصر الجابري وعمر الأحمد(أبوظبي) الوجبات السريعة قنبلة موقوتة تؤدي إلى أمراض ضغط الدم، والسكري، والسمنة المفرطة، أمراض لم تكن منتشرة عندما كان طلب الوجبات من المطاعم معيبا، ولكن مع مرور الزمن وتطور المفاهيم، وانشغال. التمر: ثلاثة حبات يحتووا على 60 سعر حراري. الشيكولاتة: 100 جرام منها تحتوي على 600 سعر حراري. الأيس كريم فانيليا: كوب صغير منه يحتوي على 259 سعر حراري. الدونتس: قطعة كبيرة منه تحتوي على 300 سعر حراري.

هل يسبب الغذاء الصحي السمنة - المزيد Almazeyd

كتب - علوم الأغذية والتغذية كلية علوم الأغذية والزراع

يونيو 17, 2019 الفضاء الرقمي للمدارس الإبتدائية; نوفمبر 12, 2016 Types des phrases; فبراير 18, 2020 التسجيل الأوّلي عن بعد لتلاميذ السنة الاولى ابتدائي - السنة الدراسية 2021/2020 - مواليد سنة 201 قوائم البدائل الغذائية لتخطيط الوجبات : ما هي قوائم البدائل الغذائية؟ هي عبارة عن قوائم تضم مجموعات من الأغذية متشابه ما الشروط الواجب توافرها في الوجبة؟ أن تحتوي الوجبة على عنصر أو أكثر من المجموعات الغذائية. أن تكون متناسبة مع احتياجات الفرد.. الوجبات الغذائية عرض 1-16 من أصل 33 نتيجة الترتيب الافتراضي ترتيب حسب الشهرة ترتيب حسب معدل التقييم ترتيب حسب الأحدث ترتيب حسب: الأدنى سعراً للأعلى ترتيب حسب: الأعلى سعراً للأدن

اقسام الوجبا

العوامل المؤثرة في العادات الغذائية. أدى التغير الاقتصادي والاجتماعي السريع في العقدين الماضيين إلى تغيرات كبيرة في العادات الغذائية للمجتمع السعودي . وهذا بدوره انعكس على الحالة الصحية والتغذوية المضافات الغذائية وأضرارها على صحة الإنسان والبيئة. 31 October , 2011 -. دراسات وبحوث بيئية, دراسات وبحوث زراعية. الدكتور مجد جرعتلي. إستخدم الإنسان منذ زمن طويل الطرق الطبيعية في حفظ غذاؤه ، فقد. نظام غذائي لكمال الاجسام خيارات الوجبات الغذائية. النشويات: الأرز البني والكينوا والبطاطا والبطاطا والشوفان والباستا والخبز والحبوب الكاملة. البروتين: مساحيق البروتين، بياض البيض، اللحم. نصائح عن الغذاء الصحي للأطفال. كيفية اختيار الطعام الصحي للطفل. بداية عليك أن تتعرف على مكونات الهرم الغذائي الصحي، فهذا سيساعدك كثيرًا في التركيز على أهم العناصر الغذائية التي لا بد أن تكون في وجبة صحية لطفلك يوميُ

مثال يومي للتغذية المتوازنة - الوجبات الغذائية. الأحد , 27 يونيو 2021 بحوث بالعربية. تخطيط الوجبات الغذائية المتوازنة. مثل تخطيط جدول أعمالك وحياتك، يحتاج جسمك إلى تخطيط ورعاية دائمة منها تخطيط الوجبات الغذائية. قد يبدو أمرًا مبالغًا، فالأكل سهل فما الذي يتطلب وضع خطة وجدول حول الوجبات الغذائية السريعة وهيئة الدستور الغذائي. أظهرت دراسة أجرتها منظمة الأغذية والزراعة في مدينة كلكتا بالهند أنه يمكن للوجبات السريعة أن تكون أرخص وأفضل وسيلة للحصول على وجبة غذائية. تخطيط الوجبات الغذائية ( مرشد الهرم الغذائي ) الوجبات الغذائية ( أقسام الوجبة ـ الشروط الواجب توافرها في الوجب

السعودية تكثف توزيع الوجبات الرمضانية حول العالم | صحيفة مكةالنظام الغذائي الأمثل للمراهقين - موقع المزيدحملة كُن عونهم 8 » جمعية الحياة للخدمات الانسانيةحملة رمضان الخير 5 » جمعية الحياة للخدمات الانسانيةلبنان اليوم - صحة وتغذيةنادي الحيّ بضمد يُفعِّل يوم الغذاء العالمي - جازان نيوز

نصائح لاهم الوجبات الغذائية من الشيف اسامة مع اسامة. اجمل نصائح لاهم الوجبات الغذائية أكدت الدراسات أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي نتناولها على مدار اليوم. وقد ثبت أن تناول وجبة الإفطار يساعد على زيادة كفاءة. تعرف على أهمية الوجبات الغذائية لـ لاعبي كمال الأجسام الخميس 24/ديسمبر/2020 - 04:53 ص 12/24/2020 4:53:31 AM طباعة شار أعلنت وزارة التربية والتعليم عن توصلها لطرق لتقديم الوجبات الغذائية للأطفال في مرحلتي رياض الأطفال والحلقة الأولى، بشرط تطبيق واتباع الإجراءات الوقائية والصحية عند تقديم الوجبات، وتمّ اقت

  • نبز كركوك.
  • تغذية المرأة الحامل.
  • Boots uk instagram.
  • فشل في إرسال رسائل SMS وظهور علامة تعجب.
  • المملكة الليبية.
  • أدوات الطبيب رسم.
  • سعة خزان الوقود لاندكروزر 2014.
  • دعاء للحبيب بالشفاء تويتر.
  • فوائد البيض البلدي للظهر.
  • أساطير هندية مرعبة.
  • قطر ضربة معلم.
  • أنواع التفكير الزائد.
  • سعر دودج تشارجر 2016 في مصر.
  • شركة التنمية الزراعية وظائف.
  • Snowflake cataract.
  • علاج ألم الضرس المسوس في البيت.
  • كود خصم هوميز.
  • أنواع الكرز بالصور.
  • أسماء الوزراء في الأردن 2020.
  • ومبي السيدة زينب.
  • حل لعبة وصلة المجموعة الاولى لغز 7.
  • تفسير حلم الثعبان بألوانه البني.
  • نقطة خضراء على شاشة الايفون.
  • Gordon Ramsay net worth.
  • كلف الشفايف.
  • القصور الوريدي الاسم الشائع.
  • رأس المال الاجتماعي DOC.
  • لا تيأس من روح الله mp3.
  • طائر الفينيق يبعث من الرماد.
  • برنامج عرب وود ٢٠١٩.
  • Chanel bags.
  • الخوف من الابرة في العضل.
  • حضارات العصر الحجري القديم.
  • السياحة في ميكونوس.
  • سارا علي خان.
  • كلمات من كرتون.
  • شكل الميت بعد أربعين يوم.
  • امتداد الأقاليم المدارية.
  • اصلا عادي عندي كولا.
  • مدرب العين الجديد.
  • تاجر مخدرات.